骨盤矯正のダイエット効果について

今日は皆様が気になる『ダイエット』について記事を書きたいと思います。
ダイエットと言っても骨盤矯正のダイエット効果です。
当院にも「骨盤矯正をすると痩せますか？」と良く聞かれます。
骨盤矯正をされている女性の方は、８割くらい聞いてくるのではないでしょうか？
そんな関心の高いダイエット効果について、
・ダイエット効果
・体重の変化
・見た目の変化

こういった事をまとめていこうと思います。
 

骨盤矯正に期待できる効果

様々な効果があると言われている骨盤矯正。どういったものに効果があるのか？本当にダイエット効果はあるのか？いくつかまとめていきます。

痛みの根本治療

 痛みに対しては、その痛みを抑える対処治療。痛みの原因を治していく根本治療があります。
どちらも重要で、痛みが強い時はまずは痛みを抑える施術が必要になりますし、痛みが治まると次は痛みが出ないように根本施術が必要になります。
腰痛などは身体のバランスや、筋肉のバランスが悪くなると痛みの原因になると言われているので、骨盤が全てではありませんが、骨盤矯正をする事で、腰痛の出にくい身体を作ることが出来ます。

シビレの根本治療

シビレの原因も様々あり、シビレがきつい時は鍼灸治療などでシビレを抑えたりしますが、シビレの原因は腰椎部分での神経圧迫、臀部の筋肉の硬直などがあります。身体のバランスが崩れると腰椎と腰椎の隙間が狭くなったり、身体のアンバランスから臀部の筋肉に負担を掛けたりする為、骨盤矯正が効果的になります。

姿勢の改善

骨盤矯正から姿勢の改善も期待できます。
もちろん矯正をしたからと言って、家では姿勢を全く意識していないと姿勢は悪くなりますが、骨盤矯正、日常の意識、体操などを組み入れると姿勢の改善へと繋がります。

ダイエット効果

そして一番気になるダイエット効果。
骨盤矯正をすると体重もしっかり減少します！！

と言いたいところですが、大きな期待は難しいかと思います。
ズバリ言うと、そんな簡単に体重は落ちません。ダイエットについての答えになっていないかと思いますが、結局は食事管理・適度な運動が必要になってきます。

美味しいものを食べて、運動せずに楽に痩せる方法があれば知りたいですよね！！私も知りたいので、知っている方はぜひ教えてください！！笑
 

じゃあ骨盤矯正をしても痩せないの？

体重の変化

先程も言いましたが、ダイエット効果は期待できないかと思います。今までに「骨盤矯正をして痩せました。」という方も居られましたが、全体の1％以下ではないでしょうか？
ですので、その方には骨盤矯正が身体の変化をもたらしたのかもしれませんが、ごく稀なケースですので「骨盤矯正で痩せた！！」と断言するのは難しいかと思います。

見た目の変化

骨盤矯正からの見た目の変化。
いまいちピンとこないかもしれませんが、実はこれが期待できる効果かと思います。
皆さんのポッコリお腹、その中でも一番気になるのはどこですか？下っ腹ではないでしょうか？
椅子に座った状態で、胸を張った状態と猫背の状態で座ってみたください。
その時に胸を張って座った場合はお腹がスッキリするのに対し、猫背姿勢だとポッコリお腹にならないですか？
この蓄積が下っ腹ポッコリお腹の原因です。これは腹筋などももちろん大切ですが、姿勢を良くすることで食い止める事ができます。

まとめ

実は私、昨年の6月から約１年で15キロダイエットしました。
私の場合は食事制限です。
あとは姿勢の意識と腹筋を行い、お腹の方もかなり絞れたように思います。

骨盤矯正だけでは痩せませんが、姿勢を変えることでお腹周りに変化を出すことは可能です。私のこの１年の体験談で良ければいつでもお話しますので、聞きに来て下さいね！！