難しい脚痩せ諦めないで下さい！！｜モニター3カ月後のお客様♪

脚痩せモニター３カ月後の結果が、、！

カウンセリング

コロナ禍でジムを辞めてしまい、代謝が落ちて痩せずらくなってしまった、、。
朝、昼、夜はほぼ食べない生活をしているお客様でした。
気になるのは太ももの前張りと内もも。
 

１カ月後の変化

・右足－3㎝
・左足－2.5㎝
・体重　変動なし

こちらのお客様は毎回冷却を行い、毎回違う脚の部位を冷却していました(^^
気になる箇所を徹底的に冷却するのも可能ですし、部位を変えて冷却をするのも可能です！どこの部位を冷却するか迷われている方はスタッフにご相談下さい(*‘ω‘ *)♡
 

脚痩せコース継続で３カ月後の変化

・右足－3.5㎝
・左足－4㎝
・体重－１㎏

毎週ご来店時に冷却をするのは変わらず、キャビテーションは脚の前、後を交互に♪
内ももと前の張りは最初にご来店された時よりもとても柔らかくなっており
脂肪の減少が見られました♪

お腹に比べて、サイズダウンが難しく時間のかかる脚痩せは
2,3カ月根気よく通っていただくのが一番ベストなんです！

脚痩せが難しい理由は？？

脚痩せが難しい理由としまして、セルライトができやすい部分で、
上半身に比べて脂肪が溜まりやすい部位です。
基礎代謝が低く血流がわるくなってしまうため浮腫みの原因になって
老廃物をスムーズに排出することが難しくなっています。
浮腫みは慢性化してしまうと脂肪を付きやすくするという悪循環を引き起こします( ;∀;)
また、筋肉不足や筋肉のコリがあるとリンパ液や老廃物の排出が滞り、基礎代謝を低下させてしまう事もあります。

脚痩せをスムーズに！ホームケアも重要です◎

脂肪冷却によってスムーズに楽に脚痩せは可能ですが、
ホームケアを取り入れることによってより早く頑固な脂肪落ちやすくしましょう♪
脚痩せに効果的なのは、有酸素運動と筋力トレーニングです。
有酸素運動には、ウォーキングやランニングが上げられます。
脂肪を燃焼させるだけでなく、筋力もつけられて血流やリンパの流れを良くすることで
浮腫みや女性に多い脚の冷えの解消に繋がります。
筋力トレーニングでは、スクワットが効果的！
スクワットは下半身の大きな筋力に加えて腹筋も鍛えることができます。
有酸素や筋力トレーニングが難しいと思われる方は毎日のマッサージも効果的です(*‘ω‘ *)
マッサージは浮腫みを解消する効果があります。ですが、脂肪を燃焼させる効果はありません(;_:)
毎日マッサージを行うことで浮腫みを解消でき、セルライトの予防に繋がります。

食事もとっても大事です！！◎

食事制限も頑張りたい！具体的にどんな食事をすればいいのか？
脂肪冷却やキャビテーションの施術を受ける前後２時間はお食事を控えていただいております。
施術後のお食事で気をつけていただきいポイントとしましては、脂質や糖質を吸収して体外へ排出していく働きがある食物繊維(野菜、玄米、海藻類、豆類など)や、
体のエネルギー源となるたんぱく質(鶏むね肉、豚もも肉、まぐろやかつおなどの赤身魚、鮭など)を主に取り入れたりすると効果的です♡
おやつを我慢するのがストレスだと感じる方は、食塩不使用のナッツやヨーグルト、
高カカオチョコレート、フルーツなどがオススメです♪
飲み物をお茶、お水に変えるなど無理のない範囲で行ってくださいね!(^^)!

脂肪冷却とキャビテーション

脂肪冷却とは、機械を使用して脂肪細胞を凍らせて体外へ排出させるという痩身方法です。
通常のダイエットや痩身エステは脂肪細胞が小さくなるだけなので
リバウンドもしやすくなってしまいます(;_:)

しかし！脂肪冷却は今までの痩身方法とは違い、
脂肪細胞を凍らせます。

凍った脂肪細胞は元の温度に戻っても細胞として機能しなくなるので
老廃物となり、1~2ヶ月かけてゆっくりと体外へ排出されていきます。
脂肪細胞自体がなくなるのでリバウンドが起こりにくいのです♪

キャビテーションの役割も同様で脂肪細胞に働きかける超音波を搭載している機械を気になる箇所にマッサージをするように当てていきます。
キャビテーションを当てることによって脂肪細胞が破壊され、血中へ溶け出します。
お腹や足が硬いと感じる方は回数を重ねてキャビテーションを当てることによって
少しづつ柔らかいお肌に変化していき浮腫みや老廃物も排出されやすくなっていきます♪

本気でダイエットしたい方！

リバウンド続きの方！

部分的にサイズダウンしたい方！

脂肪冷却で理想のボディを手に入れてみませんか？

Instagramにも症例写真や新メニューの追加、
ご予約状況などを投稿やストーリーズなどで配信しております♪
是非フォローお待ちしております(*‘ω‘ *)
こちらのHP内のブログでも症例写真を多数掲載しております♡
随時更新していますのでご覧くださいね♪

 

ご予約方法

ご相談のみでも大丈夫です(^^カウンセリングは無料になっております。
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